Qual é a melhor forma de consumir whey protein?

Vamos conferir qual é a melhor forma de consumir whey: os horários, a dosagem e os acompanhamentos indicados. Preparado? Horários O consumo de whey protein após os treinos, independentemente do seu tipo, traz como benefícios o ganho de massa muscular. Além disso, outros dois horários vantajosos para o seu consumo são: pela manhã, logo ao […]

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